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【运动小姐】Amaze Yourself

  • 设备书屋 | 2020-06-13 20:39:43 阅读量:50万+

现在的妳,快乐吗?努力实现大家期待妳该有的成就,积极创造 Amazing 的生活,却感觉好像失去了什幺?或许妳得先找回让自己快乐的能力,运动,是最简单、快速、有效的方法。

曾经有过多少次「待会去运动但最后没去」的经验?可能有事耽搁、天气不好、或单纯突然不想去,生活总是有许多藉口可以阻止我们「现在就去运动」。

我们懂,现实中的困难与挫折毫不留情,排山倒海、成群结队的来,就算是什幺都容易取得的现在,想要真正的「开心」已不像小时候那幺容易。多重身分的上班族,兼差、加班、生存压力,每天快速运作的脑袋,导致身体越来越疲惫,要动起来真的太难了。

【运动小姐】Amaze Yourself
图片提供:PIXTA 图库

给生活一个 Amazing 的机会

下了班,想在沙发上滑手机、看电视、看剧。有家庭的妳甚至要冲回家料理晚餐,哪还有精力一週活动三次,让运动舒缓生活压力跟获得快乐呢?加上若外面下雨、天气太冷、健身房离家太远、运动完精疲力竭、一个人运动好孤单...,总总原因也让妳止步不前。

回想一下上次运动是什幺时候?是偶尔的郊外踏青、公园慢跑,还是久久一次的健身房?或是根本想不起来!亲爱的,如果妳对运动提不起劲、慵懒的对运动计划请无限长假,那与运动本身无关,与「妳是否在运动的过程感到快乐」有关。如果持续做一件事,并且每做一次都感到开心,相信妳会迫不及待下一次的到来,而不是排斥它。

给生活一个机会,重启自己的运动计划吧!不再为自己找藉口,不跟别人比,也不为了迎合社会眼中的「完美身形」,而是为了自己。流流汗,还给身体它应有的时间。用一种全新的视角理解自己的身体,学习对自己诚实,也让自己拥有更健康、更自信、更快乐的能力。

【运动小姐】Amaze Yourself
图片提供:PIXTA 图库

拥抱快乐,从享受运动开始

运动需要平衡,肌力、有氧、伸展都一样重要,并非长期只做一种运动就足够。Curves 可尔姿女性 30 分钟环状运动,这个针对女性量身打造的运动空间,就是希望解决大多数忙碌现代人的困扰。

环状运动可以在短短 30 分钟内完成「肌力训练+有氧运动+伸展运动」的完整训练,也是科学证实有效且安全的女性运动模式。多元化的 30 分钟运动,比起单纯跑步来的有趣外,还浓缩了一般需要运动 90 分钟的效果。

特殊设计的器材,确保任何年龄和体能都可负荷的安全运动状态,让忙碌的我们能够最有效率的运用每分每秒!打破运动就是要喘到不行的迷思,更重要的是,找到能让妳享受运动的理由,才能持续与长久,以及真正拥抱快乐。

【运动小姐】Amaze Yourself
图片提供:Curves

快乐不必远求,自己身上就有

妳可能会担心没有人教学怎幺使用这些器材、教练费会不会很贵呢?Curves 提供专业女性教练指导,无须负担额外费用,每个月和妳一对一订製个人运动目标,如果妳达成里程碑,还有丰富有趣的奖励机制为妳庆祝。

在女性专属的空间,舒适自在的运动,让妳能结交运动好伙伴!Curves 在全台拥有超过 130 家分店,全球多国都有分店,免费跨店跨国使用,出游出差都不怕中断运动计划,妳在哪,Curves 就在哪。

跟着运动小姐一起,每週至少三天,保留 30 分钟,跟自己的身体独处。不要急,学习等待收穫,规律运动后的妳会知道,快乐其实是一件这幺简单的事,不必远求,自己身上就有。

运动,是让生活快乐的超能力

妳要相信自己有一种超能力——妳可以毫不费力地让自己感到快乐。前提是我们一起踏出,改变的第一步。相信我,它将会带给妳满满的惊喜。

如果妳已经迫不及待起身行动,一起参加女人迷年度盛典 525 我爱我快乐生活节 X Curves 环状运动工作坊,和 Curves 副总经理暨地区总督导与超模 Natalie Pickles 娜塔莉一起挥洒汗水 empower and amaze yourself!




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